si en algo valoras tu cuerpo toma una decision en la vida cambia tus abitos alimenticios yo te puedo ayudar en algo si te sirve
sigue una sencilla dieta y segura
pero al pie de la letra las indicaciones que te doy a continuacion:
nada de refrescos gaseosos
solo puedes tomar bastante agua dos litros diarios, te de cualquier tipo sin azucar
carnes asadas en brasas : carne de res, pollo mariscos.
bastante fruta y verduras
y sobre todo mucha voluntad sobre todo en los primeros 15 dias. son los mas duros
contactame a mi correo y te envio recetas hechas por mi. tu amigo Jesus Jose Garcia G.
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